人体缺锌的症状有哪些？

    缺锌的症状主要有：（1）厌食。缺锌时味蕾功能减退，味觉功能降低，食欲不振，进食减少，消化能力也减弱；（2）生长发育落后。缺锌妨碍蛋白质合成并造成进食减少，影响小儿生长发育，严重者可有侏儒症。
  缺锌严重的小儿智能发育可能受到影响，甚至有精神障碍；（3）青春期性发育迟缓。  具体表现是，男性生殖器睾丸与阴茎过小，性功能低下；女性乳房发育与月经来潮晚；男女阴毛出现晚等；（4）异食癖。
  缺锌小儿可有喜吃泥土、墙皮、纸张、煤渣或其它异物等现象，成年人缺锌也有喜吃土的报道；（5）易感染。缺锌者免疫功能降低，易患各种感染性疾病，包括腹泻；（6）皮肤黏膜症状。    缺锌严重时，全身皮肤可有各种皮疹，大疱性皮炎，复发性口腔溃疡，下肢溃疡长期不愈及轻重不等的的秃发等；（7）胎儿生长发育落后，多发畸形。
  严重缺锌孕妇可导致胎儿生长发育落后及各种畸形，包括神经管畸形等。产妇因子宫收缩乏力而产程延长、出血过多；（8）其他。因维生素A代谢障碍而血清维生素A降低，暗适应时间延长、产生夜盲等。[收起]

    不爱吃饭、偏食、厌食
经常感冒发烧、睡觉盗汗
生长发育不良、身材矮小
指甲有白斑、头发枯黄
咬指甲、咬衣物、吃头发、纸屑等
青春痘、痤疮、记忆力不强
食欲下退、夜盲、皮肤出现黄斑
口腔溃疡、反复呼吸道感染、地图舌
顽固性湿疹、伤口不易愈合
经常性头晕、成人晚上打呼磨牙、掉头发

以上这些都是缺锌的明显症状，对于缺锌的人来说就要及时补锌，不然会影响人体的各个机能。
    补锌可以用第三代的蛋白锌——新稀宝片，补锌效果不错，而且安全副作用。

锌的发展，一代比一代先进：
一代无机锌：硫酸锌、氯化锌、硝酸锌等（锌吸收利用率仅7%，有强烈的肠胃刺激副作用，已淘汰。
  ）
二代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌（锌吸收利用率14%，只能饭后服用，有些副作用），婴儿及孕妇不建议用。  
三代蛋白锌（又称生物锌）：新稀宝牌锌硒宝片（锌吸收利用率45%-73%，锌硒宝原产厂家、正品，无副作用，可饭后服用），是目前补锌技术中最理想和最好的。
  网上也有可以查查。 。[收起]