搜索
首页 体育/运动 健身 长痘可以喝牛奶吗

运动后喝牛奶能长肌肉?

运动后喝牛奶能长肌肉吗

全部回答

2016-08-12

194 0

你好,要在无氧运动半小时后喝牛奶,牛奶中含有几种动物蛋白质,对肌肉的成长有好处,并且含有一些微量元素可以帮助肌肉恢复,因为牛奶的蛋白含量有限,需要喝很多才能达到吃瘦肉的的效果,所以牛奶做为辅助增肌的饮料不错。 建议可以多进食蛋清,瘦肉,牛肉等来帮助肌肉增长。

类似问题换一批

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

体育/运动
健身
武术搏击
足球
女子运动
户外运动
田径
棋牌麻将
篮球
赛车/F1
游泳
亚运会
体育名人
小球运动
奥运/赛事
运动用品
健身
健身
举报
举报原因(必选):
取消确定举报