王***
2016-08-24 08:07:43
你好 怀孕初期不宜进补可以多吃高蛋白的食物提问者对于答案的评价：askWGWEV：谢谢你的答案~~吃点清淡的食物...[展开]
你好 怀孕初期不宜进补可以多吃高蛋白的食物提问者对于答案的评价：askWGWEV：谢谢你的答案~~吃点清淡的食物就可以了您好对于怀孕三个月能吃什么这个问题要引起重视关于怀孕三个月能吃什么这个问题为您解答如下：1）酸奶好吸收钙、蛋白质高2）用豆浆机五谷杂粮喝材料有黑豆、黄小米、大米、花生、绿色黄豆尽量找些自然生长的、品种原始些的非转基因材料个头小的天然些黑豆补肾肾好全身机理都会好黄小米催眠北方很多地方坐月都吃这个花生益智3）海鲜河鲜虾皮钙很多用很小的虾连壳吃也可以动物性的食品吸收率高4）每天水煮两个小土鸡蛋蛋的营养很全面鸡蛋要和奶、豆浆隔开吃否则会阻碍一些营养吸收5）多吃新鲜蔬果每天半斤至一斤蔬菜三两果。
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