请问喝中药可以减肥吗？

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2017-11-06 13:37:21 举报

同步

匿名

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2017-11-06 13:37:21

58 评论

中药可以减肥但效果因人而异，但总体而言效果一般，容易反弹， 建议食动结合从根源控制，适当运动，建议饮食 结构要合理，饮食清淡，注意膳食平衡，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。少食不宜消化食物；减少单糖分摄入；忌吃高脂肪食物；忌食干燥食物；少吃或忌食过辣、过咸、生冷等。

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