健康指导：BMI数值：肥胖：28-32,体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）成人的BMI数值：过轻：低于18。5正常：18。5-24。99过重：25-28肥胖：28-32非常肥胖, 高于32专家指出最理想的体重指数是24。 99。不适人群编辑并不是每个人都适用BMI的，如：1。 未满18岁；2。 是运动员；3...[展开]
按摩法：①跪坐姿，双腿打开，臀部坐于脚踝上，手臂打直掌心向内，手腕朝外...
迟些低热量的零食～例如紫菜、鱿鱼丝这些～
哇靠~~~ 这样的问题你也说的出来~~~~ 难道你想你的老婆或是女朋友...
