身高162,体重130,我该减肥吗?我身高162,体重130,我该减肥吗?[展开]
健康指导:BMI数值:肥胖:28-32,体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)成人的BMI数值:过轻:低于18。5正常:18。5-24。99过重:25-28肥胖:28-32非常肥胖, 高于32专家指出最理想的体重指数是24。 99。不适人群编辑并不是每个人都适用BMI的,如:1。 未满18岁;2。 是运动员;3...[展开]
按摩法:①跪坐姿,双腿打开,臀部坐于脚踝上,手臂打直掌心向内,手腕朝外...
迟些低热量的零食~例如紫菜、鱿鱼丝这些~
哇靠~~~ 这样的问题你也说的出来~~~~ 难道你想你的老婆或是女朋友...