夏天，为什么总是身体没力气啊？

夏天，为什么总是身体没力气啊？

2006-08-15 15:53:44 举报

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匿名

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夏天天气炎热,睡眠时间少,质量又不是很好.水分流失多,导致补充进胃内的水分增多,冲淡了胃液和肠液,影响消化吸收!所以到了夏天,身体上总有一种乏力感!

2006-08-15 15:57:13 0 评论

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2006-08-15 16:02:21

573 评论

  首先，是营养不良。这是因为天气炎热食欲不振，身体必要的营养不足，结果导致身体失去平衡。
其次，炎热或平时不注意生活起居引起睡眠不足也是大敌。如果继续睡眠不足...[展开]

  首先，是营养不良。这是因为天气炎热食欲不振，身体必要的营养不足，结果导致身体失去平衡。

其次，炎热或平时不注意生活起居引起睡眠不足也是大敌。如果继续睡眠不足，即使摄取再好的营养，也因为吸收力降低，吸收的营养也不见得很好。
  　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

再次，是流汗引起的疲劳也是原因之一，因为身体内的维生素或矿物质会随着汗水流失的关系。夏天，就是不做任何运动也很容易流汗，但是只坐着动也不动就会流汗的人，就比普通人特别容易体力衰弱。
  
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