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睡觉打呼噜怎么办?

我爸睡觉特爱打呼噜,吵到我们倒是小事,但是据说老打呼噜的话很容易猝死,有什么办法解决这个问题吗?

全部回答

2006-08-08

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     睡眠呼吸暂停综合征病因复杂,与呼吸、心血管、神经系统和耳鼻喉关系密切,身体较胖、脖子短或粗大以及年龄大的人要格外注意。亚洲人的面部结构决定了我们出现睡眠呼吸障碍的几率大于欧洲人。
  亚洲人的面部骨骼结构使得咽腔障碍较大,因此更易患病。 有打鼾症状就该早治。睡眠呼吸检测可以查到阻碍呼吸的“关键部位”,然后患者可以选择相应的手术。    另外,射频治疗、口腔矫治器等也是常用的治疗方法。
  要预防睡眠呼吸暂停,主要得注意以下几点:1。控制体重;2。避免睡前服用会导致肌肉松弛的安眠、降压类药物;3。避免过度劳累,饮酒过量。4。儿童颌骨异常要及时矫治。5。如果你有不规则打鼾现象的话,就一定要去看医生。
   。

2006-08-08

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    1。白天尽量不要过度劳累,身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心。如洗个温水澡、按摩、听听柔缓的音乐等等。 2。
  睡前不要从事刺激的活动。睡前活动最好以柔缓的为主,不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松,使得晚上无法安安稳稳地休息。   3。选择侧睡。仰睡或趴着睡比较会让呼吸不顺畅,侧睡时,松弛的肌肉会倾向一边,比较不会堵住呼吸道。
   4。避免吸烟、饮酒和刺激性药物。这些东西会让肌肉更加松弛,堵住呼吸道。 5。减肥。肥胖者的鼻息肉通常也较肥大,而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚,容易堵住呼吸道。   这只是针对一些人的情况。
   我的建议还是去正规医院就诊。 治疗的方法也并不复杂,一个双休日即可解快问题。通常的治疗方法是动手术切除掉呼吸道内不正常的肿大部分,使呼吸通畅无阻,或在内窥镜下进行动力系统微创手术。这些手术疗法都可以使打鼾症状缓解。
  目前世界上公认最有效的方法是等离子消融术,微创而且无痛苦,效果好。   。

2006-08-08

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睡觉的姿势问题,调整枕头的高矮

2006-08-08

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眼下最有效的方法是动手术.

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