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牛奶和蜂蜜一起喝，会不会有事啊？同学说可以治痛经，但是会不会有副作用？
相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。
最近，国外妇产科专家认为，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
为什么两种如此...全部
相当数量的未婚女性，每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感，这就是令人特别苦恼的痛经。虽然绝大多数女性痛经属于生理现象，但疼痛常使人坐卧不宁、睡眠不安。
最近，国外妇产科专家认为，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。
为什么两种如此普通的食物有这么大的能耐呢？原来得益于两种矿物质：钾和镁。
牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染及减少经期失血量；镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。
另一个对付痛经的对策是服用维生素类药物。B族维生素，特别是B6对经前紧张症有显著疗效，能稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛。
香蕉中含有较多的B族维生素，痛经女性不妨多吃一些。当然，对于痛经不能缓解的女性，还应当及时到妇科就诊。
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牛奶成份富含人體每日不可或缺的各種維生素、礦物質、鈣質 (除了維他命B群較少以外)， 小孩多喝可促進骨骼發育，增加骨質密合度，長大後就?^好??眩?牙...全部
牛奶成份富含人體每日不可或缺的各種維生素、礦物質、鈣質 (除了維他命B群較少以外)， 小孩多喝可促進骨骼發育，增加骨質密合度，長大後就?^好??眩?牙好棒棒；大人喝可?Υ胬媳荆泳?骨質流失，老了跌倒?约号榔?怼?
而蜂蜜富含維他命B群(正可補牛奶的不足)，及天然的維他命C、鐵、蛋白質。
維他命B群就像五穀雜糧般，是人體每日精神?碓础＞S他命C就像抗氧化?┌悖咳?z取可防老色衰， 排解體?榷舅兀_到美白功效。 而鐵、蛋白質是造血必?湟兀猩褶绒龋莨?òl就靠它了!
牛奶加蜂蜜?烧叩姆肿咏Y??不?嗷サ挚梗?反而能血融於水的結和有效提高紅血球及血紅蛋白的?的浚a生酵素?矸纸怏w?扔泻??免疫力， 達到活化?胞功效也就是能抗癌?胞。
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