我认为手淫的后遗症是心理大于生理。 因此,如果不是特别频繁和特别的不适,按照平时正常的生活习性就行。如一定要顾虑到身体的消耗,或觉得最近特别疲乏/心神恍惚,那适当补充一点动物脂肪(如肉类食品)/高蛋白(如海鱼类)也是必须的,当然。
有些蔬菜和其它食品也能起到养精补血和恢复内能之作用的。 最后忠告一句: 不要把手淫当作任务和习惯,也不要把手淫看成是罪恶和负担。 祝你一切顺利!!! 手淫是正常人生理上的需要!但不宜过多!目前还没有证实手.....[展开]
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