我对一切工作失去了耐性

我现在失业,我不是找不到工作,而是我根本不想一直呆在一个地方工作, 我没有...[展开]

我现在失业,我不是找不到工作,而是我根本不想一直呆在一个地方工作, 我没有耐心,因为这个我现在失去生存能力了,我我想问问大家,我该怎么办?能培养点耐心[收起]

2006-07-21 22:01:41 举报

同步

匿名

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    人的知识并非生来就有，知识的学习也并非生来就会。每个人都需要学会如何认识和把握好自己的学习，需要发展适当的学习动机，掌握适当的学习方法，学会建立和巩固一套不断促进适当、有效学习的组织程序。
  
其要点是：①了解和调整自己的学习心态，不断自问“是哪个自我正在主导自己的学习？”、“它使我感觉行还是不行？”、“它帮助我解决问题还是增添问题？”，运用LP的直觉打断P或/与C对A的干扰，开发现实理智的A。
    从自己的P、父母的P、师生.....[展开]

    人的知识并非生来就有，知识的学习也并非生来就会。每个人都需要学会如何认识和把握好自己的学习，需要发展适当的学习动机，掌握适当的学习方法，学会建立和巩固一套不断促进适当、有效学习的组织程序。
  
其要点是：①了解和调整自己的学习心态，不断自问“是哪个自我正在主导自己的学习？”、“它使我感觉行还是不行？”、“它帮助我解决问题还是增添问题？”，运用LP的直觉打断P或/与C对A的干扰，开发现实理智的A。
    从自己的P、父母的P、师生亲友的P、环境压力“要我学”、“逼我学”，转变成自己的LP和A要学。不断发展和维护A的现实自主性，是有效学习的基本心态，从A出发才能发现和克服自己现有的学习问题和缺陷。
  ②从了解自己每周、每天的实际时间安排入手，建立适当的学习时间表，维持学习的头脑清醒和适当兴奋水平。  ③找到一个自己能集中精力学习的地方和时间段，避免和减少分心。④坚持遵循提高课堂学习效率的预习-听课-复习基本程序。
  ⑤为自己学习的每一点进步及时提供自我奖励，积累自信。⑥学会了解和把握不同学科知识、技能的独特框架结构体系，从现有知识技能和时间利用状况出发，逐步解决学业的新债和旧债问题，确保学习有效地循序渐进。
    
详见 颐扉心理咨询工作室     中的相互作用分析。[收起]

2006-07-26 20:33:19 0 评论

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2006-07-27 00:01:17

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生命不息，奋斗不止

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2006-07-26 20:10:29

62 评论

过了这个阶段可能会好些

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2006-07-23 00:14:54

90 评论

    如何培养耐心？很简单，只要你确定人生的目标，专注于你的目标，直到你充满旺盛的企图心，那么你所有的思想、行动及意念...[展开]

    如何培养耐心？很简单，只要你确定人生的目标，专注于你的目标，直到你充满旺盛的企图心，那么你所有的思想、行动及意念都会朝着那个方向前进。具体可按下面这五项指导 原则去做：
　(1) 不要沉湎于会降低你的身体和精神效率的活动。
  比如说吸烟过多，如果不能武断 地说会影响你的健康，至少也可以说会影响你呼吸系统的正常运行。  科学研究证明吸烟的害 处远远不止于呼吸系统。 饮酒过量也会降低你身体的忍耐力，饮酒过量会降低你清晰思考的能力，也会降低大脑 发挥正常作用的能力，最终会导致体力和脑力的剧烈恶化，而且会越来越严重。
  几乎没有哪 个喝酒过量的人会成为成功的管理人员或者赢得了高超的驾驭能力。  事实上是，有不少已经 获得了成功的执行人员由于嗜酒成癖，最后反受其害，从他们占据很高的领导或负责人的 位子上跌落下来。
  

　　当你身体的忍耐力、你的健康，乃至你的生活都失去常态的时候，你的大脑就不可能 进行正常的思维和发挥正常的作用，不管这种失常是由于饮酒、吸毒，或者是由其他一些原 因造成的。  你不妨尝试一下，看看在你觉得身体不适之时，或者说喝了酒之后，能否做出一 个正确而又及时的决策。
  

　　(2)培养体育锻炼的习惯有助于增强你的体质。对于一个成天忙于怎样赚钱的人员， 进行体育运动，似乎是最合适不过的了。不管是什么类型的体育锻炼，只要你能持之以恒， 都会增强你的体质，而且运用超负荷的原则还可以增加你的忍耐力。
    

　　超负荷的原则早已被实践所证明，肌肉的发达与改善是根据你增加给肌肉的压力需要而 定的，如果你期望不断地改善，随着能力的不断增加，给肌肉的这种压力需要也必须不断地 增加。
  

　　(3)学会一种你自己一个人能玩、到了老年时也能享受其乐趣的运动项目。  垒球、网 球、排球，虽然是美好的运动项目，但一个人没法玩，年纪大了也不便玩。可是，高尔夫球 、保龄球、打猎、钓鱼，却是一些既能与其他人共同享受，又能自己单独享受的运动项目， 健康的体魄是你谋取财富的第一个物质基础。
  

　　(4)通过不断地强迫你自己去做一些紧张的脑力劳动来考验你的精神忍耐力。  有时，当 你疲劳至极，而且你的精力也已到了殆尽的地步时，你还要强迫自己工作，这是惟一一条学 会在极大压力下还能继续进行工作的方法。
  学会这个也得运用超负荷的原则。

　　(5)以你最佳的体力和智力状态完成各项工作。这通常是对你的忍耐力的最好考验， 这也是保持勇气、保持耐力的一种方法。   
。
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