我昨天晚上才开始做的,睡觉前做了20个,如果中断会反弹吗.
会反弹,除非你坚持下去,做它向吃饭一样的同等对待,每天都如此. 不坚持,就不要做了.减肥的方法很多嘛!如跑跑步之类的,多吃些蔬菜,不要吃太油的东东.一定有效的! 祝你成功!!!!!!!!
会反弹,所以你必须坚持。同时注意控制饮食,我建议你可以利用任何可能的时间快走,对减肥效果不错。
20个量很小,减不了多少,也不会反弹,对身体健康非常好。
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