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哺乳期怎么补锌最安全?

哺乳期怎么补锌最安全?

你好,在哺乳期如果是的话你可以吃三精葡萄糖酸锌。平时要多吃水果蔬菜。

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2016-08-06 14:04:02
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要注意补锌,可以吃没有副作用的补锌剂,如新稀宝,蛋卷味,香香脆脆的很好吃,再搭配含锌丰富的食物,双管齐下,这样效果会更好,多吃生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁...全部

要注意补锌,可以吃没有副作用的补锌剂,如新稀宝,蛋卷味,香香脆脆的很好吃,再搭配含锌丰富的食物,双管齐下,这样效果会更好,多吃生蚝、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等。收起

2016-08-06 14:04:02
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你好,多吃一些有营养的东西,多吃蔬菜水果,一般的海产品含锌都是比较多的

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