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不同的运动对人有什么好处?

不同的运动对人有什么好处?[展开]
2017-01-16 21:01:02 举报
其他答案
2017-01-16 21:01:02
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日本科学家研究每天清早500起床,先慢跑15分钟,出微汗后,左右摆头各20下,前后摆头各30下,然后逆时针方向转头5圈,顺时针方向转头5圈,站立头向上升30分钟,然后快速直体跳50下,双手抱头曲体快跳50下,向右转圈单腿跳50下,向左转圈单腿跳50下,蹲跳100下,慢走5分钟,放松结束,每天这样练习,三个月后大脑的反应度比正常人要提高一倍

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