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咖啡什么时候喝最好?

咖啡什么时候喝最好?

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2006-06-22

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      咖啡含有咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,身体也感觉暖和起来,不觉得疲劳,所以有“提神”效果。   但是交感神经受到刺激、兴奋,对食欲却有负面作用,亦即食欲会减低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。
  另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。  这可以说是咖啡的负面作用。但是在餐后饮用,则因为胃液分泌会增加,所以对消化有帮助。因此在餐后饮用就绝对没有问题。
     另外,有人认为加点牛奶饮用可以缓和其刺激作用,但是,少量牛奶到底能发生多少中和咖啡因的作用,除非是一半牛奶一半咖啡,调成咖啡牛奶或牛奶咖啡,或许有点效果。  譬如早餐时喝的咖啡牛奶,由于牛奶比咖啡多,虽然空胃饮用,仍有缓和胃液的作用。
     最理想的是吃过饭后再喝,那就有益而无害了。好处之一是预防过敏症发作。由于过敏系副交感神经兴奋而引起气喘或过敏性鼻炎,如果能促使交感神经兴奋,抑制副交感神经,就有助于防止发作。  尤其严重的过敏症患者,一些轻微的诱因即可引起身体不适,加上心理上对过敏的恐惧,往往一发不可收拾。
  所以建议利用咖啡因的长处,在过敏症、气喘即将要发作时(患者自己感觉得到)预先喝杯咖啡,颇有预防作用。这除了咖啡因的兴奋功效外,患者心理上有“已经喝了咖啡”的安全感,也比较不会发作。     当然,所谓“过犹不及”,再好的东西,也要“适可而止”。
  否则不管餐前餐后饮用,过量咖啡因都会发生心悸亢进(心脏跳得很厉害),甚至精神恍惚、走路重心不稳等副作用。   原则上,咖啡以一天二至三杯为宜,如喝到四、五杯,大部分的人即会感觉恶心,所以要小心。
    原则上,不管那一种刺激性饮料均以每天不超过三杯为佳。

2006-06-22

62 0

    咖啡含有咖啡因,进入体内后会促使交感神经兴奋,因而消除睡意、改善血液循环,身体也感觉暖和起来,不觉得疲劳,所以有“提神”效果。但是交感神经受到刺激、兴奋,对食欲却有负面作用,亦即食欲会减低,因此在餐前喝咖啡会不想吃东西。
  另外,由于胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。  但是在餐后饮用,则因为胃液分泌会增加,所以对消化有帮助。因此在餐后饮用就绝对没有问题。 午饭后30分钟至1个小时内,品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡,有助于饭后消化,并促进脂肪燃烧。
   。

2006-06-22

29 0

饭后喝最科学~~~提神还可以助消化。但咖啡毕竟还是少喝点比较好

2006-06-22

31 0

上午吃早饭2小时后,我就这样。

2006-06-21

46 0

其实对于喜欢喝咖啡的人来说什么时候都可以。我觉得下午喝比较合适,尤其是上班族,因为下午人会感到疲倦,喝杯咖啡可以提神。对于晚上要加班的人来说,精神不是很好的时候也可以来一杯。

2006-06-21

34 0

下午茶时吧

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