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三文鱼有哪些做法?

因为老公超爱吃三文鱼,请教通常有哪些家常做法?多多益善。多谢。

    做法一:★蜜汁煎三文鱼★ 三文鱼块两块 (调料自己按份量掌握~) 汁:酱油,白酒各2汤匙(table spoon) 柠檬汁1 汤匙, 蜂蜜 1 1/2 汤匙 葱 2 根 (可加少量热水以便拌蜂蜜) 做法: 1, 三文鱼洗净,控干,用盐,胡椒粉和食用油腌15分钟。
     2, ...全部

    做法一:★蜜汁煎三文鱼★ 三文鱼块两块 (调料自己按份量掌握~) 汁:酱油,白酒各2汤匙(table spoon) 柠檬汁1 汤匙, 蜂蜜 1 1/2 汤匙 葱 2 根 (可加少量热水以便拌蜂蜜) 做法: 1, 三文鱼洗净,控干,用盐,胡椒粉和食用油腌15分钟。
     2, 锅开中火,可给一点点油(鱼肉本身就泡过油了),鱼肉上沾少许生粉(potato powder) 下锅煎至表面金黄,火以中小火为宜。 3, 将汁料拌匀,分三次加入锅中慢火煮至汁液收浓即可。
   现在大多用植物油做饭,以减少动物饱和脂肪的摄取,但是植物油内的OMEGA6 会同时助长"好与坏"的细胞分裂,引起癌症危机。  三文鱼中的OMEGA3可有效扫除体内过剩的OMEGA6 做法二: 洗干净鱼肉 洒上些许盐花 然后涂上原味的酸奶 可以的话 放几片青椒 几丝洋葱 然后用锡纸包好 放入烤箱 200度左右 直至熟 大概需要20--30分钟 不油腻 不腥 而且营养不破坏 有兴趣的朋友可以试试 做法三: 三文鱼的生吃:把三纹鱼洗干净,切成薄片,放在成有冰块的盘子上,鱼片与冰块最好用保鲜膜隔开。
     在吃的时候,每人一个小碟子,在小碟子中到上老抽的酱油和上好的芥么(绿色固体的),也可以根据自己的口味配调料。口感非常鲜美。 做法四:介绍一种中餐的三文鱼做法:先把鱼切成手指粗细的小条,season, plain float,oliver oil,lomen;煎到seal(三文鱼容易散);加入oyster mushroom,GONG-BO sauce。
    等蘑菇变软就可以吃了   三文鱼木斯丸   主料:鲜三文鱼柳500g、土豆1个   辅料:淡奶油100g、鲜柠檬1个、鸡蛋1个、黄油150g、盐、胡椒粉、蒜蓉、白葡萄酒   做法:   1。
  柠檬榨成汁备用。   2。鲜三文鱼柳,用打碎机打成泥,盛入碗内。     3。在三文鱼泥中加入淡奶油、白葡萄酒、鸡蛋清、盐、胡椒粉、榨好的柠檬汁,用筷子搅拌,打上劲儿后放冰箱冷冻10分钟。
     4。土豆煮熟后研成泥,在炒锅内放黄油和蒜蓉再放入土豆泥炒香,加入胡椒粉,搅匀后放在盘子正中,成锥形。   5。煮一锅开水用2个小勺交替将三文鱼泥挖成丸子状。  放热水内灼熟。
  围着土豆泥均匀摆放。   6。胡萝卜、芦笋煮熟后摆在盘子外圈。   7。炒锅内放鲜黄油、葡萄酒、柠檬汁、奶油做成的黄油汁,倒入盘中。   8。香芹点缀在土豆泥上。   特点:口感细嫩、颜色鲜艳、营养丰富。
  吃时配白米饭。   三文鱼小蛋糕   主料:面粉450g、牛奶250g、三文鱼丁适量   辅料:糖150g、黄油150g、鸡蛋4个、泡打粉25g、香草香精1茶匙   做法:   1。
    将黄油加糖打起,打白后,逐个加入鸡蛋,打匀后逐渐加入牛奶,打匀,加香草香精。   2。泡打粉、面粉混合,混匀后加入“1”中,最后加入三文鱼丁。   3。打匀后,放入挤袋内,挤入模内,放烤箱烤熟(200度15分钟)。
     特点:口感松软、营养丰富、味香浓厚,是美味的小甜点。     三文鱼刺身   主料:鲜三文鱼柳250克、白萝卜适量   辅料:绿芥末酱、日本万字酱油(或美极酱油)、黄瓜1段   做法:   1。
  将白萝卜切成细丝摆入盘中一侧、黄瓜切成1厘米厚一块备用。   2。三文鱼柳切成4个厚片,放在冰块上,放入盘中。     3。再切一些薄片,摆成花形。   4。
  黄瓜放入盘中,把绿芥末酱做成锥形,放在黄瓜上,用牙签扎出一个个小洞,使之形似草莓。   5。吃时配一碟酱油,把绿芥末适量放入,蘸食。   特点:色彩鲜艳、开窍通气、鲜嫩爽口。   选购三文鱼小窍门   1。
    鳞要完好无损,透亮有光泽。   2。鱼皮黑白分明,无淤伤。   3。鱼头短小,颜色乌黑而有光泽。   4。鱼眼清澈,瞳孔晶莹透亮;鱼鳃色泽鲜红,鳃部有红色黏液。
     5。鱼腹内光滑,无内脏、血渍和发黑部位。   6。用手压鱼肉时,肉质结实而富有弹性,鱼肉呈鲜艳的橙红色。     买回的三文鱼切成小块,然后用保鲜膜封好,再放入冰柜保鲜,以备随时取用。
     三文鱼烹制小窍门   三文鱼含有较多的水分和脂肪,所以用于烹制热菜时,加热的时间不宜长,否则成菜后,肉质会干硬,吃起来口感不佳。这里特别提醒大家,三文鱼用于制作热菜时,其最佳成熟度为七成熟,三文鱼原料在这样的成熟度,口感才软滑鲜嫩、香糯松散。
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2005-01-02 17:33:14
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我给找一下。长见识了。

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2005-01-17 11:46:20
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    1》三文鱼新吃法全接触(图) 日式新做法 白鹅潭畔的酒吧街上,散布着高低错落的酒吧酒城,现在又多了一家三层高的美食坊,特别引人注目。这家...全部

    1》三文鱼新吃法全接触(图) 日式新做法 白鹅潭畔的酒吧街上,散布着高低错落的酒吧酒城,现在又多了一家三层高的美食坊,特别引人注目。这家美食坊,大本营在香港,沙田乳鸽、辣酒煮花螺等港澳美食在此都可尝到。
  此外,酒家还特辟出一层,专做日本料理。 过江龙要在本地站稳脚,出品质量要有保证外,新招式自然也少不了。  炭烧和刺身都是日本料理里常见的做法,炭烧三文鱼刺身就很是新奇了。
  这也是特别从香港引进的做法,用盐等味料将三文鱼略腌10多分钟,再上铁板以猛火微煎香外层而成。这样一来,一块三文鱼便可以同时满足客人的两个愿望,既有炭烧的香味,又保留了刺身的丰腴嫩滑,吃起来外层香口而内里鲜嫩,加上选用的是三文鱼的鱼背肉,肉厚且脂肪少,所以特别受女食客的青睐。
     川式革命 “40元一斤,40种做法。”这是珠江新城某川菜馆打出的旗号,出乎意料之外的是,主角竟然是三文鱼!川菜馆做三文鱼?食客心下惴惴:川味三文鱼,口感会否不及三文鱼刺身?“蜀香门第”的大厨萧师傅却说,烹调三文鱼,只要火候掌握得好,不仅可以保持肉质鲜嫩,还可保证鱼肉的营养不流失。
    据说,川菜的麻与辣正好可以减轻煮熟了的三文鱼的腥味。 他们把一条鲜活的三文鱼,从头到尾,从骨头到鱼皮,统统用上,在做法、材料搭配上也是尽出奇招,简直可以做成一桌鱼宴了。
   水煮鱼是川菜中的精品,水煮三文鱼也备受食客追捧。三文鱼肉在烹调前,须得用秘制的调料经过三次的腌制后,再采用经典的水煮做法炮制,才能保证鱼肉的嫩滑,又有原汁原味的水煮鱼的鲜香。  而浮在表面上的那层新鲜花椒,也是特别从四川空运过来的。
   铁板三文鱼串烧是很考厨师功力的一道菜。为了保证三文鱼在上台时能够保持七成熟的最佳食用程度,厨师们还得先计算出从厨房到餐桌所需的时间,再作出决定,把它做成一二成熟,再放到滋滋作响的铁板上。
  串烧里,有三文鱼片,还有青椒片、洋葱片等时蔬,蘸着传统的中国式酱汁来吃,嫩滑可口。   与时下最普遍的日式三文鱼刺身相比,中式三文鱼刺身又有什么特别之处呢?原来它是用青笋片和西瓜片取代其他海鲜刺身来伴碟。
  三文鱼刺身肉色橘红,夹着青笋片一起来吃,不仅有三文鱼的细腻鲜腴,而且有青笋的清爽,特别适合夏天食用。 南洋风情 异国风情弥漫的沙面,素来也是世界美食的集散地。  在烟雨江岸、参天古木里,有一家南洋餐厅酝酿出了别样的东南亚风情。
   南洋菜素来讲究酱料的调配与运用,所以又被称为“酱料菜”。这一特点在新派南洋菜里更是发挥得淋漓尽致。酱料无所不用:不仅金不换、咖喱、香茅、酸果等东南亚特产悉数出场,连西餐中常见的酱料也吸收利用,为美味加分。
     薄荷奶油酱的运用便是一个好例子。把三文鱼蓉酿入炸豆腐,再点上清凉的薄荷酱,便成了入口酸甜的“薄荷笑口枣”,仔细看看,原来底上铺的是用鲜果调制的芒果酱!炎炎夏日里,这道菜式以清新取胜。
   酒酱三文鱼是另一代表作。三文鱼块下,还有鲜虾等配菜,加上特制的酒酱,不但卖相精美,而且口感独特。   2》三文鱼?h饭 原料和用量:   挪威三文鱼100克、米饭100克、鸡蛋2个、咖喱1/3匙、洋葱和青红椒各半个、面粉 5克、黄油15克、香菜少许、盐适量。
   做法:   1)米饭加鸡蛋炒成饭底放入钵中   2)挪威三文鱼肉切成粒,洋葱、青红椒也切成粒   3)锅上火,放黄油,轻炒挪威三文鱼粒,加洋葱粒、咖喱、盐、面粉调成稠状,浇在饭上,撒上香菜末。
     特点:口味清淡,微辣,有香气,色彩夺目。 要点:   1)咖喱要适中   2)汁的稠度要调整好   本菜模拟快餐方式,使挪威三文鱼营养更加全面地体现出来,因此更加受年轻的学生及职员的喜爱。
   3》生吃三文鱼可能不安全 病菌超标三文鱼可致人患多种疾病 17日记者从有关部门获悉,日前在北京空港口岸查获一批病菌超标的三文鱼,这种单核细胞增生李斯特氏菌可导致人畜患败血症、脑膜炎和单核细胞增多,但天津市尚未发现有这种三文鱼,有关部门提醒您,生食三文鱼不安全,食用三文鱼前要注意加热。
     据介绍,三文鱼又名大马哈鱼,学名鲑鱼,肉质鲜美,许多人有生食的习惯。日前,北京出入境检验检疫局在空港口岸查获一批三文鱼,经检测,单增李斯特菌呈阳性。据介绍,单核细胞增生李斯特氏菌是一种人畜共患病的病原菌,能引起人、畜的李氏特菌病,感染后主要表现为败血症、脑膜炎和单核细胞增多。
     出入境检验检疫部门有关人士称,鉴别正规渠道进口食品与非正规渠道及假冒进口食品的方法是:一看外包装材料质地,材料粗糙、印刷质量差的可能是假冒的;二看中文标签是否符合国家强制标准(中文标签必须包括食品名称、配料成分、原产国家或地区、商品生产日期、经销单位的名称和地址等);三看有无出入境检验检疫局出具的进出口食品标签审核证书和进口卫生证书,其中中文标签是辨别真伪的重要标志 4》三文鱼有新食法(图)   迷人的白鹅潭畔,夜色更迷人,因为感染了酒吧街的热闹。
       长长的酒吧街上,散布着高低错落的酒吧屋、酒城,一幢三层高的建筑因为它的人气特旺而格外惹目。走近一看,原来是津津世界美食坊,早闻其名了   大本营在香港的“津津”,不但将港澳的美食如沙田乳鸽、安德鲁葡挞、辣酒煮花螺等带到了广州,还创出了不少适合广州人口味的菜式。
    近年瀛风渐吹,酒家特地辟出一层,专做日式料理,将刺身、寿司、卷物、天妇罗、炸物、烧物、铁板、拉面、乌冬等日本美食做得美仑美奂之余,还美味实惠之至。 炭烧三文鱼刺身   材料:三文鱼(4件)。
   做法:用盐等将三文鱼略腌10多分钟,用铁板以猛火微煎香外层即成。   心得: 三文鱼用来炭烧或刺身并不新奇,但一块三文鱼既增添了炭烧的香味,又保留了刺身的丰腴嫩滑,一次过满足了两种愿望,就很不简单了。
  师傅说,这种制法从香港引进,外香口内鲜嫩,加上选的是三文鱼的鱼背肉,肉厚且没那么多脂肪,特受女食客的钟爱。 清酒牛仔骨   师傅选用纽西兰牛仔骨,以蜜糖、烧汁等腌入味后煎香,洋葱、蒜头起锅,牛仔骨回锅,下清酒焖煎。
    清酒醇而清的味道渗入到牛仔骨中,令牛仔骨既有肉香又有酒香。 炸虾天妇罗 材料:鲜虾、天妇罗脆浆。 做法:虾去头留尾,天妇罗薄浆均匀地“点”在虾身上,下油锅炸至金黄,蘸豉油和白萝卜茸、姜茸等调成的酱吃。
   心得:蘸吃的酱料是师傅特别调制的,而能“起”得如此漂亮的天妇罗“花纹”,也很考师傅开浆和点浆的功力。   18》选购三文鱼小窍门   1。鳞要完好无损,透亮有光泽。
     2。鱼皮黑白分明,无淤伤。   3。鱼头短小,颜色乌黑而有光泽。   4。鱼眼清澈,瞳孔晶莹透亮;鱼鳃色泽鲜红,鳃部有红色黏液。   5。鱼腹内光滑,无内脏、血渍和发黑部位。   6。
    用手压鱼肉时,肉质结实而富有弹性,鱼肉呈鲜艳的橙红色。 19》三文鱼烹制小窍门   三文鱼含有较多的水分和脂肪,所以用于烹制热菜时,加热的时间不宜长,否则成菜后,肉质会干硬,吃起来口感不佳。
  这里特别提醒大家,三文鱼用于制作热菜时,其最佳成熟度为七成熟,三文鱼原料在这样的成熟度,口感才软滑鲜嫩、香糯松散。   。收起

2005-01-03 12:04:59
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三文鱼炖豆腐,又好吃又好做, 做法与胖头鱼炖豆腐类似。

三文鱼炖豆腐,又好吃又好做, 做法与胖头鱼炖豆腐类似。收起

2005-01-02 19:48:19
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