行***
2006-06-06 15:16:28
要注意用眼卫生，使眼过度劳累。
多吃动物肝脏等明目的食物。
配镜子，如果花眼要及时配个合适的花镜。
食物上可以参考：
老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰...[展开]
要注意用眼卫生，使眼过度劳累。
多吃动物肝脏等明目的食物。
配镜子，如果花眼要及时配个合适的花镜。
食物上可以参考：
老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。
若能注意眼睛保健，视力的进一步衰退是可以预防或延缓的。现介绍几则防治老花眼的药粥。 枸杞粥取枸杞子50克，粳米200克，冰糖少许（根据自身状况也可不用冰糖）。先将粳米加清水煮至六成熟时，放入枸杞子、糖，拌匀后继续煮至米烂粥成，每天早晚食用。
何首乌粥何首乌60克，粳 米200克，大枣10枚（去核）。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
女贞子粥取女贞子30克，枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。
先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。
黑豆粥取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。 先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。
胡萝卜粥取胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。
此粥若能经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年人体质。[收起]
