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一些瓜果是直接生吃还是煲汤营养高?

象西红柿,木瓜,苹果等,是很多汤的原料,不知它们是生吃营养高,还是煲汤或榨汁营养高?我认为生吃和榨汁营养是一样的,或生吃更好,煲汤熟了以后是不是营养就减少了?

全部回答

2006-06-05

0 0

当然生吃营养好

2006-06-16

15 0

用来煮汤就营养丰富之余还口干丰富,食物多样化才会令生活多资彩

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