手腕细怎么让手腕骨骼变粗一些手腕细怎么让手腕骨骼变粗一些？

手腕细怎么让手腕骨骼变粗一些手腕细怎么让手腕骨骼变粗一些:[展开]

手腕细怎么让手腕骨骼变粗一些手腕细怎么让手腕骨骼变粗一些:[收起]

2016-10-20 05:20:25 举报

同步

匿名

其他答案

2016-10-20 05:20:25

140 评论

手腕变粗可使双手正握杠铃（掌心朝下），握距与肩同宽，上臂紧贴体侧。向上弯举杠铃，举至极限后缓慢下放还原。动作过程中前臂肌...[展开]

手腕变粗可使双手正握杠铃（掌心朝下），握距与肩同宽，上臂紧贴体侧。向上弯举杠铃，举至极限后缓慢下放还原。动作过程中前臂肌群始终保持张紧用力状态。主要锻炼前臂伸肌群和上臂外侧肌群。[收起]

提交

2016-10-20 05:20:25

128 评论

您的描述情况是由于运动不足的情况可能建议积极进行各种体育锻炼同时补益牛奶是较好的

提交

类似问题换一批

热点推荐

许冠杰 - A Carnation For Rebu歌词是什么?

张学友 - 中国节拍震动世界歌词是什么?

许冠杰 - 无情夜冷风歌词是什么?

问微高压氧舱改善骨质疏松的...

问腰椎间盘突出症忌吃什么？

你好腰椎间盘突出症是以下肢疼痛、麻木、酸胀感为主要症状的疾病。这个情况...

问腰间盘突出导致的大腿麻木...

你都肌肉萎缩了吃这些就根部不管用

问肩周炎是什么症状？骨刺是...

病情分析：你好，根据你的描述，胳膊关节痛可能是肩周炎症，颈椎病等造成...

提问

手腕细怎么让手腕骨骼变粗一些手腕细怎么让手腕骨骼变粗一些？

类似问题换一批

热点推荐

问 微高压氧舱改善骨质疏松的...

问 腰椎间盘突出症忌吃什么？

问 腰间盘突出导致的大腿麻木...

问 肩周炎是什么症状？骨刺是...

热点搜索更多

问微高压氧舱改善骨质疏松的...

问腰椎间盘突出症忌吃什么？

问腰间盘突出导致的大腿麻木...

问肩周炎是什么症状？骨刺是...