搜索
首页 体育/运动 运动用品 什么样的运动最容易流产

运动有什么好处?

运动有什么好处?应该怎么进行健康的运动?

全部回答

2016-05-23

46 0

适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况,动则有益,贵在坚持。运动应适度量力,选择适合自己的运动方式、强度和运动量。健康人可以根据运动时的心率来控制运动强度,一般应达到每分钟150~170(次)减去年龄为宜,每周至少运动3次。

类似问题换一批

热度TOP

相关推荐
加载中...

热点搜索 换一换

体育/运动
运动用品
棋牌麻将
篮球
足球
武术搏击
健身
体育名人
赛车/F1
游泳
亚运会
奥运/赛事
女子运动
户外运动
小球运动
田径
运动用品
运动用品
举报
举报原因(必选):
取消确定举报