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一天中跑步减肥的最佳时间是几点?

一天中跑步减肥的最佳时间是几点?[展开]
2017-01-23 14:38:59 举报
其他答案
2017-01-23 14:38:59
举报1224 评论
上午910点做点运动这个时间段是人体各个性能最活跃的阶段,一天中新陈代谢速度是最高的,在这个时间运动进步一天的基础代谢率,快速消耗身体的脂肪

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