怎样合理喂养，培养孩子良好的饮食
合理喂养，培养良好的饮食卫生习惯：1。4个月以内婴儿最好采用纯母乳喂养，4个月以后按顺序合理添加辅 食，不要操之过急，不乱加额外所谓的“营养食品”。均衡营养，在补充碳水 化合物、蛋白质、脂肪的同时，也要补充适量的纤维素、维生素，少吃甜食、 冷饮，如巧克力、冰激淋等，多吃易于消化吸收、营养丰富的食品，如蔬菜、 水果、瘦肉等，不挑食、不偏食。 2。定时定量定点进食，这样会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时, 其消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食做好准备。3。创造良好的进餐环境，用平静的语气对小儿讲话，不威胁恐吓，鼓励 小儿主动进食。 4。提高进食兴趣，家长可经常变换食物的烹调方法...全部
合理喂养，培养良好的饮食卫生习惯：1。4个月以内婴儿最好采用纯母乳喂养，4个月以后按顺序合理添加辅 食，不要操之过急，不乱加额外所谓的“营养食品”。均衡营养，在补充碳水 化合物、蛋白质、脂肪的同时，也要补充适量的纤维素、维生素，少吃甜食、 冷饮，如巧克力、冰激淋等，多吃易于消化吸收、营养丰富的食品，如蔬菜、 水果、瘦肉等，不挑食、不偏食。
2。定时定量定点进食，这样会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时, 其消化系统便会活动起来，产生饥饿感，从而为进食做好准备。3。创造良好的进餐环境，用平静的语气对小儿讲话，不威胁恐吓，鼓励 小儿主动进食。
4。提高进食兴趣，家长可经常变换食物的烹调方法，以改善食物的色、 香、味，这样可提高孩子的进食兴趣，促进食欲。5。用餐时要保持轻松愉快的心情，让儿童注意力集中，不要用讲故事、 看电视或其他哄劝、引诱手段作为进食交换条件。
否则，将分散儿童的注意 力，影响消化功能，吃饭时注意力不集中又影响食欲，食欲减退而更不愿意 进食的恶性循环就产生了。6。不强迫进食，由于各种因素的影响，宝宝有时会多吃一点，有时则可 能会少吃一点，这是件很自然的事情，家长不必紧张，这顿不吃，下顿饿了 自然就吃了。
如果总是强迫孩子进食，反而会引起宝宝的反感，久而久之便 会产生畏食情绪。7。保证小儿充足的睡眠、适当的活动，可加快新陈代谢，促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化吸收。注意卫生，养成饭前便后洗手的习惯。
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