儿童吃什么食物可以补锌？

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学龄前喂养补锌

补锌可以多吃瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等的辅食,我平时给宝宝吃一些含锌食物丰富的辅食,但本身宝宝缺锌胃口就不好,吃的很少,食补的效果很慢,我就给宝宝吃新稀宝片,碾碎了拌进宝宝的辅食或者饮用的温水中,香香的蛋卷味,一片片的,宝宝爱吃补锌很快,不用担心食疗补不上了

补锌可以多吃瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等的辅食,我平时给宝宝吃一些含锌食物丰富的辅食,但本身宝宝缺锌胃口就不好,吃的很少,食补的效果很慢,我就给宝宝吃新稀宝片,碾碎了拌进宝宝的辅食或者饮用的温水中,香香的蛋卷味,一片片的,宝宝爱吃补锌很快,不用担心食疗补不上了收起

2016-07-24 02:07:14

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好习惯于坏习惯 [写日记] 婴儿恰象一团可塑的面团，你给他怎样的模子他就形成怎样的形状。尽管明白培养良好的习惯对于孩子的重要性，但有时候不知不觉中还是被他们牵着鼻子走，养成了不良习惯。现在已经进入幼儿期的练练，越来越有自主意识，要雕塑起来越发觉得困难。（1）良好的作息习惯：如今的练练已经培养起良好的作息习惯。早上7点喝奶160ml，再小睡上一会儿，8点左右起床。把屎，把尿，已经形成了条件反射。洗PP以后，就开始地垫上玩耍或满地溜达。上午9点半左右，吃早餐，通常是一小碗粥，吃点肉松，两颗鹌鹑蛋。饭后刷牙洗脸。有时10点半左右会小憩一会儿，也就40分钟左右，偶尔能睡一个小时。中午11点半，喝160ml的奶后，到小区去晒太阳。下午1点半回来吃鸡蛋羹，通常是吃完就梦周公去了，这一觉就能睡到3点半左右。4点半喝一顿奶后，又开始满屋溜达。下午5点半左右姥姥姥爷就开始给练练洗澡或者游泳。晚上6点在电梯口接妈妈，6点半左右开始和大人一起吃晚餐，通常是姥姥喂，多数是吃面条。9点半喝最后一次奶180ml左右，通常在10点以前就呼呼了。（2）有好有坏的吃饭习惯：从六个月起，就坚持让练练吃饭时坐在餐椅里。只要食物对味，从来都是一口接一口的吃，慢了她就“啊啊”的叫。吃饱了还会拍拍小肚子，表示吃饱了。如果再喂她，她要么把嘴一噘要么吃进去再那舌头往外一顶，绝不会让自己撑着。但练练是个小馋嘴，如果食物不对胃口，就只能用新奇的玩意来吸引她的注意，这个新奇的玩意有时候是个破盒子，有时候是个瓶子。总之她张嘴吃饭的频率是和这个玩意的新鲜程度成正比的，一件玩意儿是根本不能满足她的需要的，你就得变着法子去找新奇的东西，东西不对是不会张嘴的。这样一顿饭下来，通常是满地狼藉，因为她不喜欢的都扔在了地上。（3）尚未养成良好的阅读习惯：在练练小时候，9个月以前，练练还是很喜欢看书的，灵巧的小手还会自己翻书，认真的听爸爸、妈妈、姥姥、奶奶给她讲故事。之后就发现她不是吃书就是撕书，不再好好看书了。爸爸有时抱着她，用自以为深情并茂的声音给她讲故事，谁知道通常故事刚讲开头，她就不知被什么吸引去了，不再感兴趣。不知道症结在哪里？虽然练爸讲故事的技巧有问题不够吸引人，但就是练妈讲，到第四、五页时，练练要么就把书给抢走，要么就自己闪身走人。难道这么大的孩子还不适合看书讲故事？育儿实际上是比上班更劳心费神的事情，很多经验可以借鉴但绝不能完全照搬，一个孩子一个特点，只能慢慢在生活中去体会去感悟去摸索。好在宝宝树提供了这样一个交流的平台，有这么多有爱心、有知识的家长们能指点迷津。让我再来听听高手家长们的建议吧。