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香蕉是减肥水果吗?

香蕉是减肥水果吗?有的说香蕉的热量高,吃多会长胖吗?[展开]
2017-10-03 11:00:28 举报
其他答案
2017-10-03 11:00:29
举报84 评论
人体每天摄入水果200克,100克香蕉各种营养成分如下能量93克蛋白质1.4克脂肪0.2克碳水化合物22克,膳食纤维1.2克VA10微克,钙7毫克磷28毫克钾256毫克铁0.4毫克锌0.18毫克,根据以上香蕉算不上减肥水果但可以吃什么食物都不能过量的,必须科学的看待这个问题每天不要超过摄入的量应该没什么问题。

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