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郑州肚皮舞培训班哪里有教的?

2017-05-04 12:23:05 举报
其他答案
2017-05-04 12:23:41
举报23 评论
调整张力与力度,在张力与力度之间的方法就是强化肌肉素质,多练习仰卧起坐,和俯卧撑。让肢体的控制力提高也可以达到张力与力度...[展开]
2017-05-04 12:22:41
举报40 评论
三分压腿七分踢。每天压腿,前旁后都要压到,压完之后就踢腿,然后再耗腿,耗完之后再踢,时间保持在半小时以上。坚持一个月必见...[展开]
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