青春期怎么减肥才真正有用快速？

青春期怎么减肥才真正有用快速？ 我12岁 164高 100斤 好胖，怎么减...[展开]

青春期怎么减肥才真正有用快速？ 我12岁 164高 100斤 好胖，怎么减肥？[收起]

2017-08-19 16:29:04 举报

同步

匿名

其他答案

2017-08-19 16:29:05

64 评论

您的体重相对于体重来讲，是超过了一些，但情况并不是很严重，不用过于担心。现在您正处于生长发育最重要的青春期，身体需要大量且全面的营养成分才能满足正常的发育。如果过分的减肥，会影响到以后的健康。建议，多多参加学校组织的体育活动和课间时要多多运动。用运动方式来保持身材，是最健康最有效的。

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