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怎么锻炼出胸肌?

怎么锻炼出胸肌、腹肌、大臂的肌肉,我是当兵的

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2017-07-31

59 0

根据您所说的情况,建议可主要选择上半身的运动,如仰卧起坐运动或者俯卧撑等,同时注意饮食适当多吃牛奶、肉类、鸡蛋等

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