睡眠不好，做噩梦按照中医的观点应该属于机体阴阳平衡失调所致，原因很多，比如心胆气虚，心肾不交，阴虚火旺等。 建议你平时不要看恐怖的电影或者电视，平时尽量抽时间给自己放松一下，睡觉前可以练瑜伽，听轻音乐，缓解自己的心情，最好怀着一颗比较舒适的心情进入梦乡，那样应该会好很多。
5、人们寻求心理咨询和心理训练的出发点是一致的，那就是体验到强烈的负面...
问题分析:您好，抑郁症以持久的情绪低落、没有愉悦感、兴趣降低、没有动力...
你好！意志消沉：女性抑郁症患者一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此...
