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花菜有哪些营养？

花菜有哪些营养？

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食品安全 蔬菜类 花菜

病情分析： 含有丰富的胡萝卜素、维生素B群、C、蛋白质及硒、钙等成分，钙质含量不亚於牛奶的分量，维生素C含量特别的高。 指导意见： 具有开音止咳、清热、利尿的功效，常吃花菜对肥胖、视力衰弱及水肿有功效，并可预防动脉硬化。

病情分析： 含有丰富的胡萝卜素、维生素B群、C、蛋白质及硒、钙等成分，钙质含量不亚於牛奶的分量，维生素C含量特别的高。 指导意见： 具有开音止咳、清热、利尿的功效，常吃花菜对肥胖、视力衰弱及水肿有功效，并可预防动脉硬化。收起

2017-03-14 15:10:03
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菜花含水量高达90%以上，而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。 菜花 菜花含“索弗拉芬”，能刺激细胞制造对机体有益的保护酶，可防癌。 菜花中的维生素K能维护血管的...全部

菜花含水量高达90%以上，而热量较低，对于希望减肥的人来说，它既可以填饱肚子，而又不会使人发胖。 菜花 菜花含“索弗拉芬”，能刺激细胞制造对机体有益的保护酶，可防癌。 菜花中的维生素K能维护血管的韧性，不易破裂。收起

2017-03-14 15:10:03
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