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花菜有哪些营养?

花菜有哪些营养?

病情分析: 含有丰富的胡萝卜素、维生素B群、C、蛋白质及硒、钙等成分,钙质含量不亚於牛奶的分量,维生素C含量特别的高。 指导意见: 具有开音止咳、清热、利尿的功效,常吃花菜对肥胖、视力衰弱及水肿有功效,并可预防动脉硬化。

病情分析: 含有丰富的胡萝卜素、维生素B群、C、蛋白质及硒、钙等成分,钙质含量不亚於牛奶的分量,维生素C含量特别的高。 指导意见: 具有开音止咳、清热、利尿的功效,常吃花菜对肥胖、视力衰弱及水肿有功效,并可预防动脉硬化。收起

2017-03-14 15:10:03
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菜花含水量高达90%以上,而热量较低,对于希望减肥的人来说,它既可以填饱肚子,而又不会使人发胖。 菜花 菜花含“索弗拉芬”,能刺激细胞制造对机体有益的保护酶,可防癌。 菜花中的维生素K能维护血管的...全部

菜花含水量高达90%以上,而热量较低,对于希望减肥的人来说,它既可以填饱肚子,而又不会使人发胖。 菜花 菜花含“索弗拉芬”,能刺激细胞制造对机体有益的保护酶,可防癌。 菜花中的维生素K能维护血管的韧性,不易破裂。收起

2017-03-14 15:10:03
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