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红豆的功效与作用是什么?

红豆的功效与作用是什么?

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2015-11-27

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补血:红豆含铁丰富,具有补血、促进血液循环、增强抵抗力的功效。 红豆 解毒排脓:红豆中含有较多缓解便秘的膳食纤维和有利尿作用的钾,两者均可将体内多余的胆固醇和盐排出,具有解毒、排毒的功效。 通乳:红豆富含叶酸,适宜产妇、乳母食用,有消肿、催乳之功效。

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