摇呼啦圈能减去腹部的赘肉吗？

摇呼啦圈能减去腹部的赘肉吗.对身体啊有什么影响.

2016-03-09 14:34:37 举报

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匿名

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2016-03-09 14:34:37

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转过一阵子，我妈说好像腰细了……但没量
当时是缠着保鲜膜在腰和大腿上，一次30/40分钟
但我中途放弃了
要坚持
还有过...[展开]

转过一阵子，我妈说好像腰细了……但没量
当时是缠着保鲜膜在腰和大腿上，一次30/40分钟
但我中途放弃了
要坚持

还有过跳绳、跳台阶，但强度好像大了点，把腿跳坏了，肌肉疼得厉害[收起]

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2016-03-09 14:34:37

58 评论

    多吃白豆、干杏、冬季南瓜等高纤维食品。纤维不仅由于可以使人感到饱满从而帮助减重，同时也可以防止便秘，使腹部不至显...[展开]

    多吃白豆、干杏、冬季南瓜等高纤维食品。纤维不仅由于可以使人感到饱满从而帮助减重，同时也可以防止便秘，使腹部不至显得过大。维生素C和胡萝卜素，可以幸免腹部脂肪堆积。桃子、胡萝卜、柑橘、樱桃、猕猴桃等都能提供大量的胡萝卜素和维生素C，多吃这些蔬菜和水果对减掉腹部赘肉有很好的作用。
    
最好的办法就是腹部吸脂减肥术。
腹部吸脂减肥术，是将皮下深层脂肪吸出，而留下紧贴表层皮肤约1厘米厚的浅层脂肪。大量的肥大的脂肪细胞被吸出，使局部的脂肪层变得很薄，使腰围变细。
  由于脂肪细胞被取出来了，反弹变胖的物质基础不存在了，也就不会在发胖了。腰腹部的脂肪一次可以抽吸出800-4000ML，少于800ML时效果不明显，超过4000ML时恢复时间需要延长。  
腹部吸脂减肥术是解决腰腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法，适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛者。
  若伴有明显腹直肌松开则可与内视镜腹部整形手术联合应用，效果更好。[收起]

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