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该怎么办?晚上睡觉不停的做梦?

晚上睡觉不停的做梦,像放电影一样,经常不知不觉大叫一声,家人都被吓到。早上...[展开]
2015-12-29 17:26:37 举报
其他答案
2015-12-29 17:26:37
举报56 评论
你好,多梦与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该...[展开]

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