爱问首页 爱问商城
首页> 医疗健康 >人体常识

脚抽筋如何预防?

脚抽筋如何预防?
2016-02-29 10:30:41 举报
其他答案
2016-02-29 10:30:41
举报45 评论
    1。 不在通风不良,或密闭的空间做长时间或激烈的运动。 2。 长时间运动之前、中、后,皆须有足够的水份和电解质的补充。 3。 在日常饮食中摄取足够的矿物质(如钙、镁)和电解质(如钾、钠)。  矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取,电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。   4。 不穿太紧或太...[展开]

类似问题换一批

热点推荐

提问
医疗健康
人体常识
内科
外科
妇产科
男科
儿科
整形美容
营养
肿瘤科
五官科
皮肤科
传染科
精神心理科
中医
医院
高血压
糖尿病
颈椎病
胃病
肝病
乳腺癌
人体常识
人体常识
举报
举报原因(必选):
取消确定举报