应对思维强迫症，首先不要有“强迫”自己不想的观点，即不能以强迫对强迫。 1、强迫思维是不是容易克服，关键看自己同自己个性缺陷做斗争的决心和力度。 很多人什么道理都懂，为什么老没有效果，关键就是逃避现实，不愿真正同自己进行斗争。
多数是停留在嘴上，一碰到症状出现时，一切决心都忘了，不断退却，这样下去是没有好结果的。 也就是说，认知方面没有问题，而意志(行动)方面存在问题，而不能在实践中改造自己的个性，强迫症的根是不容易除去的。
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