我家现在有一箱葡萄（绿色无核，非常甜），
葡萄汁:
材料:新鲜葡萄,蜂蜜少许,碎冰少许
作法:1。将葡萄洗净,放入果汁机中并加入蜂蜜打成汁倒入杯中
2。加入碎冰调匀即可饮用
葡萄抗衰老。 美容功效：。 葡萄具抗氧化功效，不但能净化肌肤，还可软化肤质，
增加弹性和光泽。 材料：。 青葡萄20粒。 做法：。 将冷藏的青葡萄捣烂，
直接敷在面上，10分钟后清洗。
夏日水果沙拉253kcal
【材料】
黃金奇?果1/2??、奇?果1/2??、蜜世界哈蜜瓜60g、西瓜60g、荔枝5??、葡萄6??
【醬汁】
??格1/2杯、葡萄4??
作法：葡萄洗?Q、去皮、去籽後，連同??格放入果汁?C中拌打均?蚣纯伞?
【作法】
1。 所有水果洗...全部
葡萄汁:
材料:新鲜葡萄,蜂蜜少许,碎冰少许
作法:1。将葡萄洗净,放入果汁机中并加入蜂蜜打成汁倒入杯中
2。加入碎冰调匀即可饮用
葡萄抗衰老。 美容功效：。 葡萄具抗氧化功效，不但能净化肌肤，还可软化肤质，
增加弹性和光泽。
材料：。 青葡萄20粒。 做法：。 将冷藏的青葡萄捣烂，
直接敷在面上，10分钟后清洗。
夏日水果沙拉253kcal
【材料】
黃金奇?果1/2??、奇?果1/2??、蜜世界哈蜜瓜60g、西瓜60g、荔枝5??、葡萄6??
【醬汁】
??格1/2杯、葡萄4??
作法：葡萄洗?Q、去皮、去籽後，連同??格放入果汁?C中拌打均?蚣纯伞?
【作法】
1。
所有水果洗?Q後，?ⅫS金奇?果、奇?果、哈蜜瓜切?K狀。
2。西瓜利用挖球器挖出西瓜果肉、荔枝去皮、葡萄?η腥プ选?
3。?⑺兴湃氡P中，再淋上（或沾）葡萄??格醬即可。
奇?果：含維生素A、C、B1、B2、菸鹼酸、葉酸、鈣、鐵等，營養十分豐富，可增??免疫力、預防便秘、降低?固醇。
葡萄：含維生素B、C、E及礦物質、??檬酸，可防癌、??化肝臟功能、促進腸道蠕?樱?椭懦鲶w??U物。
葡 萄 加 紅 酒 ?L 魚 ? ??， 做 法 ： 魚 ? 加 薑 蔥 煎 香 ， 然 後 加 水 ?L 至 起 奶 色 ， 加 入 黑 提 子 ?L ??分 ? ， 調 味 後 才 加 入 紅 酒 。
??味 香 滑 而 提 神 ， 兼 且 補 腦 血 ?? 身 ， 是 一 味 相 ? 好 的 ??水 ； 可 惜 ， ??童 不 宜 。
葡 萄 蒸 雞 是 生 果 菜 中 翹 楚 ， 二 十 年 前 蜜 瓜 粉 腸 ?M 肌 ??、 啤 梨 炒 蝦 、 香 橙 骨 、 脆 皮 西 瓜 、 香 蕉 脆 皮 雞 和 葡 萄 蒸 雞 都 很 受 ?g 迎 。
? 食 ? 功 效 ? 然 首 推 提 子 蒸 雞 ， 特 ?e 是 紅 提 ??多 酸 味 ， 再 加 點 梅 子 調 味 更 佳 。 做 法 和 配 搭 ： 紅 提 子 加 浸 ? ? 耳 、 薑 、 糖 、 酒 、 梅 子 、 紅 椒 ， 加 ??碎 的 雞 ， 用 豉 油 生 粉 ??好 味 ， 蒸 熟 即 可 食 用 。
製 法 ? ??， 但 補 血 、 安 眠 又 易 吸 收 。
。收起
