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对身体好不好?每天运动出汗多?

每天运动出汗多,对身体好不好?每天运动出汗多,对身体好不好?

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2015-12-29

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出汗的作用不可小看。汗液蒸发时,可以带走比较多的热量,具有调节体温的功能。汗液还可以使皮肤角质柔软,有滋润皮肤的作用。汗液中的乳酸能够抑制细菌的增长,防止皮肤病的发生,汗液还可以排泄代谢废物,调节人体水、盐平衡。

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