眼干眼疲劳怎么办眼干眼疲劳怎么办眼干眼疲劳怎么办眼干眼疲劳怎么？

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2016-04-28 14:32:24 举报

同步

匿名

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匿名用户 2019-09-16 11:47:02

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    1、用眼每半个小时就要休息一会儿，比如：远眺、闭闭眼或做眼保健操等。 2、不要躺着或者在较暗的灯光下看书，眼睛与...[展开]

    1、用眼每半个小时就要休息一会儿，比如：远眺、闭闭眼或做眼保健操等。 2、不要躺着或者在较暗的灯光下看书，眼睛与书要保持适当的距离，一般以30厘米为最佳。 3、书桌最好摆在窗前，灯光以日光灯与白炽灯混合为最好。
   4、是可以吃一些含有维生素A、维生素维C和β－胡萝卜素的食物，可辅健视佳越橘叶黄素。     5、眨眼按摩 每天特意地眨眼300下，有助于清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩。
   6、用热毛巾热敷眼睛，每天2~3次，每次半个小时。 7、出门散散步。眼睛疲劳的时候，就应该得到彻底放松！比方说，放下手中的任务，出门逛一逛。看看风景，听听风声，伸伸懒腰，都是一种放松。[收起]

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2016-04-28 14:32:24

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患有干眼症可吃些维生素A ,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良药.菊花茶...[展开]

患有干眼症可吃些维生素A ,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质,因此,也是中医治疗各种眼疾的良药.菊花茶能让人头脑清醒,双目明亮,特别对肝火旺,用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效.经常觉得眼睛干涩的人,尤其是常使用电脑的人,不妨多喝些菊花茶,也可吃些杞菊地黄丸.[收起]

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2016-04-28 14:32:24

26 评论

病情分析：
你好 需要休息 闭目养神5-10分钟 最好看远处
指导意见：
看远处绿色的植物 还有滴眼药水 缓解眼睛干涩症...[展开]

病情分析：
你好 需要休息 闭目养神5-10分钟 最好看远处 
指导意见：
看远处绿色的植物 还有滴眼药水 缓解眼睛干涩症状的 还是要多休息 做眼保健操[收起]

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