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塞里格曼效应的结论是什么?

塞里格曼效应的结论是什么?

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2016-02-29

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    塞里格曼把上述实验中,狗的绝望心理称之为"习得性无助"。在现实生活中,那些长期经历失败的儿童,久病缠身的患者,无依无靠的老人,他们身上常常会出现"习得性无助"的特征:当一个人发现无论他如何努力,无论他干什么,都以失败而告终时,他就会觉得自己控制不了整个局面,于是,他的精神支柱就会瓦解,斗志也随之丧失,最终就会放弃所有努力,真的陷入绝望。
    因"习得性无助"而产生的绝望、抑郁和意志消沉,是许多心理和行为问题产生的根源。塞里格曼为了找到防止"习得性无助"产生的办法,经过进一步的研究,又重新设计了一个实验。 让狗在接受"无法摆脱的电击"实验之前,先学会如何逃脱电击之苦。
  方法是先把它们放到可以躲避电击的那个笼子里,当它们接受电击时,只需轻轻一跳,就可以免受电击的痛苦。  等到狗学会能轻易地从笼子的一边跳到另一边时,再让它们参与第一个实验,结果发现,这些狗们就不太容易陷入"习得性无助"的境地。
   在对人类的观察实验中,心理学家也得到了类似的结果。 。

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