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东北榛子营养价值高不高啊?

东北榛子营养价值高不高啊?哪类人群不适合吃榛子呀?孕妇可以吃么?[展开]
2016-06-14 14:02:48 举报
其他答案
2016-06-14 14:02:48
举报55 评论
榛子的营养价值可以说远高于核桃啊,含的蛋白质脂肪和糖类就不说了,另外榛子还含有多种的微量元素,所以吃榛子对身体很有好处,尤其是高血压糖尿病人,吃这个更好。不过如果拉肚子肠胃不舒服的人最好不要吃,孕妇吃这个也是很好的,坚果类的补钙还对宝宝脑部发育有好处。

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