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如何预防骨折?

如何预防骨折?[展开]
2015-12-14 17:25:33 举报
其他答案
2015-12-14 17:25:34
举报147 评论
    1、坚持做些功能性体育活动,如每日坚持慢走等。这样可防止骨质疏松,减少骨折几率。 2、多吃一些含钙丰富的物品。如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类等,必要时可以补充药物钙剂。 3、居室要合理,地面不要太滑,桌凳不要乱摆,常用的东西放置高度要适度。  最后提醒老年人在起床时,在由坐位到站立等改变体位时需慢慢适应。  4、注意安全:在日常生活中...[展开]

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