罗***
2016-04-12 09:24:16
病情分析:增强保健意识,改变不良生活习惯,建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。第一,饮食方面要注意营养...[展开]
病情分析:增强保健意识,改变不良生活习惯,建立文明科学的生活方式对卵巢有很好的保养作用。第一,饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁钙的补充,其中适当补充维生素E可以清除自由基,改善皮肤弹性,推迟性腺萎缩的进程,起到抗衰老的作用,并可调节免疫功能,每日150—300毫克即可。
第二,要适当加强运动,运动有利于促进新陈代谢及血液循环,延缓器官衰老。运动应该量力而行持之以恒,循序渐进,如慢跑、散步、广播操、太极拳均是较适宜的运动。第三,保证充足睡眠,晚餐不宜过饱,晚上不做剧烈运动。
第四,维持和谐的性生活,可增强对生活的信心,精神愉快,消除孤独感,缓解心理压力,并能提高人体免疫功能。 冀东妇产医院是专业的妇产专科医院,有这方面权威的专家,您可以放心来此治疗。
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