最近老是觉的鼻子嘴干干的怎么回？

    是上火!!!!什么是“火”呢？按中医的说法“火”乃六淫之一，是一种病因，它分为心火、肝火、胃火、肺火、肾火等等。一个“火”字千变万化，不是吃个瓜果就能包治“百火”，这里面有讲究。
    去火最好吃香蕉  一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。  对于口渴、便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。
  若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。  西瓜是败火的宠物  西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大，但对脾胃虚寒、寒积冷痛、便溏尿清的人却不宜食用。
    蔬果给人体提供的营养包括以下几项：  ※1提供维生素C  ※2提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素  ※3提供多酚类保健成分，主要是类黄酮  ※4提供钾  ※5提供膳食纤维  多吃荔枝易上火  再以荔枝为例，妊娠、出血及湿热性患者过食荔枝，反而会出现烦热、口渴、恶心乏力的上火症状，严重者甚至会出血及昏迷。
    如苹果、橘子和梨均有这样的情况。  提醒：吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病……  吃什么去火  眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。
  “上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊。
    推荐5款去火食谱：  1。 莲子汤去心火  症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。  取莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量。
  水煎，吃莲子喝汤。  2。 猪肝可去肺火  症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。    用菊花30克(用纱布包好)，猪肝1付。共煮至肝熟，吃肝喝汤。  3。
   绿豆粥去胃火  症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。  取石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
      4。 梨水去肝火  症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。  用川贝母10克，梨2个。川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。  5。 猪腰去肾火  症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
    取枸杞子、山萸肉各15克，猪腰2只。  共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。[收起]