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怎样运动让身体更健康?

怎样运动让身体更健康?

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2017-03-18

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不要只选择一种运动方式有的人做运动的时候只喜欢做一种运动,比如跑步就只会跑步,骑脚踏车就只会骑脚踏车,认为只要长期坚持就会有非常明显的效果,所以不会进行运动方式的交换

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