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怎样让小孩子早点睡觉?该不该让他们哭着入睡?

怎样让小孩子早点睡觉?令婴儿安睡的秘诀,该不该让他们哭着入睡?我非常渴望我的宝贝能早点入睡,甜睡到天明,可是事实却恰恰相反,她每天至少要玩到10点半,本杰明·斯泊克在《婴幼儿护理》中出主意说可以一直让他哭,哭累了就睡了,可是我又不能狠心坚持。 你有什么好办法吗?应当带宝宝一起睡觉吗?对于婴儿睡眠的最佳方式连专家们也莫衷一是,你有什么好办法吗?请赐教。

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2004-12-28

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    嗯,谈点我的个人看法,可能不够专业,不过在我们家宝贝身上是管用的。 根据孩子年龄的不同,让他们早睡安睡可能需要不同的方法。从你的描述来看,你的孩子应该在两岁以内,或者更小。
  建议你能让孩子白天的活动量大一点,比如带他出去走走,一起做游戏,这样晚上他就不会有足够的体力再去熬到十点多了。   还有,有的孩子害怕黑夜,希望得到一种安全感,如果你能让她感觉到你能陪她,那样会让孩子更放心。
  坚持几天,不要着急,有个一两周就会有效果。不建议你带孩子一起睡,那样你会很累,对孩子而言空气也不好。如果能够及早培养孩子单独睡小床的习惯,会对孩子的独立性大有益处。 如果孩子能够坚持睡前喝牛奶的话,相信会对孩子的睡眠有帮助。
     以上两点对我家闺女管用,但是不知道对你们家的孩子有没有效。不妨试一试。 另外,如果你的孩子已经比较大了,建议你参考新浪宝贝里的相关内容。

2004-12-30

91 0

睡睡袋。

2004-12-29

111 0

大人要跟着一起改变作息时间,比如我带孩子睡,LG要看电视,肯定有光亮,孩子就分心了,所以我就要求LG放弃看电视,给宝宝一个好的环境。还有给宝宝讲故事,语调轻些,慢些,有助于孩子的入睡。

2004-12-28

124 0

     离他应该睡觉的时间30分钟左右就开始提醒宝宝“我们该觉觉了”然后让他上床,脱衣盖被,这时需要你有足够的耐心,慢慢哄他,刚开始让他定点睡可能困难些,但形成习惯就好了。
  这期间孩子有个1--2天不按时睡觉也很正常,你不要过于担心 要培养良好的睡觉习惯一定要从小开始,每天到一定的时间就让他睡觉,那怕再好看的电视也不能继续看(首先跟孩子说好),睡觉时一定要关灯,这样小孩能快速达到睡眠状态。
    还有不能让小孩有讨价还价的坏习惯,这样每天准时睡觉,时间一长孩子就习惯了,脑子里有了睡觉的时间观念。希望您的小孩早日养成睡觉的好习惯。首先制定孩子睡觉的时间,到点一定要孩子进入睡眠状态,即使刚开始孩子可能在固定的时间内根本就没睡那也一定要坚持下去,久之,到点他自然会有该睡觉的意识。
    重要的是:家长一定要把好时间关,准点让孩子睡、不要轻易改变。 。

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