为什么指甲上总有白色的点点?

    指甲看百病 
  
如果指甲反映身体状况，是不是应该好好修饰指甲一番呢？  
 
　　要知道一个人有无病，西医常用的方法是验血、验尿；中医会把脉、看舌、观气色。
   

　　但原来简单看一看十只手指头，亦可看出端倪。指甲是人体皮肤的一部分，若色素、外观出现问题，除可反映本身指甲有病，亦可显示许多系统性疾病，如肺病、心脏病，甚至重金属中毒等。   

　　指甲是由角质蛋白组成，属于死细胞，它会不断生长，都是因为被甲床的活细胞不断挤出所致。
  指甲仿似身体的缩影，可反映健康状况。正常人的指甲一般是光滑，带粉红，呈半透明弧状。但若本身内脏功能失调，便直接会影响指甲的健康，常见的病征包括： 

⒈易脆裂： 

　　原因：血液循环出现问题；或缺乏维他命A、C、B3、B6或钙、铁等；或甲状腺出现紊乱。
     

⒉向上鼓起变厚： 

　　原因：缺氧所致，可以是慢性肺病或肺癌；或先天性心脏病；或患有其他遗传病。 

⒊脆弱，出现凹点，甚至脱出甲床： 

　　原因：有可能患上湿疹、牛皮癣或受伤。
   

⒋变色或变形： 

　　原因：有可能是真菌、病毒或病菌感染。  若是受假单胞菌感染，指甲甚至会变绿。指甲变黄则主要反映慢性气管问题。 

⒌甲面出现一道深刻横纹： 

　　原因：严重缺乏蛋白质，可以是营养不良、或化疗后遗症引致。
   

⒍出现白点或白条纹： 

　　原因：轻微白点有可能是缺乏营养素，严重的可以是重金属砷中毒，另吸收过量银毒则会出现蓝指甲。   

⒎前端裂开： 

　　原因：湿水过久；过量涂搽指甲油或洗甲水。
   

⒏色泽混浊，甲端有深色纹： 

　　原因：可以反映严重疾病如癌症、心脏病或糖尿病。 

如何改善？从饮食下手 

　　指甲有毛病，切记应马上看医生查明原因，及早治理。  平日想指甲更健康，亦可从饮食方面入手： 

⒈足够蛋白质：指甲由蛋白质组成，若平日指甲底部出现白色横纹，有可能是蛋白质不足，宜多吃豆、种子、果仁、蛋或肉类等食物。
   
⒉钙质巩固指甲：缺钙可引致指甲易干易脆，宜多吃乳酪、奶或豆类食品。 
⒊维他命防幼线：维他命B可促进指甲生长及保持健康色泽，若吸收不足，指甲可出现幼线。   
⒋矿物质防白点：指甲出现白点有可能是身体有严重疾病，亦可能是缺乏锌或铁，宜先请教医生。
  锌含量丰富的食品有海产、蛋及肉类。 
《联合早报》

 

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