?你怀孕以后，身??有那些三姑六婆??硖嵝涯愀髦钟嘘P孕期的禁忌与?俗。她???攀牡┑┑馗嬖V你，如果不相信她??，你一定?钥囝^。
作?楝F代准????的你，到底要不要相信這些民間說法呢？那些普遍流?鞯慕伞⒘?俗，究竟哪些是有道理的，哪些是完全?]有科?W依据的？下面就?我???δ切┝?俗、禁忌一一作出分析。
PART1民間禁忌，可信??
一、不合理的忌嘴之說
妊娠期的忌嘴禁食有的是人??長期生活??的?結，有的是根据醫?W而?恚裨?D吃了某种食品不易消化或易患病，就列?榻伞５胁簧?s???o稽之?，不過?闹幸卜从沉巳??一种优生的意愿。
?]有科?W依据的民間?食禁忌，常?的有以下几种：
★孕?D忌吃兔肉，否?t產下的孩子?型么健＿@一說法流?鞣??V，流?髂甏差H?榫眠h。
西?x人??華的《博物志》中就有?載“妊娠者不可啖兔肉，又不可?兔，令儿缺唇。”
★不能吃狗肉，否?t??砗⒆?垡耍阅?r也?垡填^。
★不能吃驢肉，否?t??砗⒆印绑H性”，不听?。
★要忌吃公雞，這?由碌暮⒆右估锊挪惶淇蕖?
★忌吃螃蟹，這?由碌暮⒆硬挪贿婆菽骺谒终f吃螃蟹令胎?M難產。而台?趁袼?t以?槌粤诵罚?淼暮⒆酉裥纺?幼ヅ?e人的手腳。
★忌食生姜，以防生下?攵辛浮?
★忌食?子，認?槌粤锁?子，孩子要生?u頭病。
二、孕?D的行?榻?
民間流?鞯暮芏嘣衅诮刹⒉灰欢ǹ?W，但大多是利于保持孕?D身心健康、益于胎儿正常發育的，或是直接有利于護胎。
1 怀孕?D女的房子不能隨便拆修，也不能搬家。
這??禁忌主要是与?拥教ド裼嘘P系。 ?然，搬家?r多少??|西，搬重一點的家具等等，?τ谠?D?碚f的确增加了發生意外的机?贿^這些工作?是可以由家人代?诘摹?
2 孕?D不能縫??，?蛹舻?
相?鬟@?由?淼男『⒖赡?腥毕荩??所有的胎儿出生?r有大約2-3%的比例有大小不一的畸型，或許也就是這些小部份的不确定性，逐步形成這?拥?髡f，毫?o道理可?。
3 “喜上?_喜”危及母子
?鹘y中有這?拥恼f法，怀孕期間，家中小叔、小姑嫁娶，不能迎接禮?，否?t胎儿?芫??，如果?⒓踊槎Y，也不可以吃喜宴或喜?喜糖等，以免“喜上?_喜”危及母子。
這种狀?r也是難以理解，不過也算是中?颂赜械娘L俗吧。 同?拥模?D也不能觀看?识Y，防止?_煞。?τ谶@點也許有一些道理，因?榛吃兴闶窍彩拢谟?碛匾?胎教的現在，因??适碌谋??绊?准????的心情，?竟不是好事。
4 晒衣服造成流產
在怀孕之后許多?幼?υ?D?碚f并不是很适合的，特?e是大腹便便，行?映３Ｊ芟蓿脖容^容易跌倒，??不是做家?盏谋旧碓斐??題，而是過程中容易發生意外。
反正怀孕后得到照?，許多家事就?另一半代?诎伞?
5 孕?D不能看產?D分娩，不然自己??硪y產
這?l禁忌頗有點科?W根据，因孕?D看到正在分娩的產?D的痛苦表情，听到產?D的叫喊?，容易造成一种精神?毫Γ阶约悍置?r可能?窠?緊??，以致引起難產。
三、孕期的其他忌諱
在某些郊?^，流行有女儿孕后，娘家送分床?的?俗。?D女怀孕后，娘家??一般在孕?D怀孕三??月左右，送一???稳舜驳脚黾遥Q?椤八头执蹭?”。
顯然，送?暗指夫?D?拇艘院笤?分?而居，以利孕?D的健康和胎儿的發育。 那么孕期什么?r候不能有性生活？孕期的性生活除不要過于?×抑猓??⒁饽男?＜艺J?椋吃械那???月和怀孕最后2??月?M量?p少或者停止房事，中期?制房事。
有腹痛或?道出血等情?r，或醫生認?橛辛鳟a或早產可能的?r候；有前置胎盤等產科原因者都不宜有房事活?印?
PART2孕期民間?俗看究竟
【多喝鮮奶，生出?淼?攵つw?馨祝俊?
很多准????相信多喝牛奶，出生的????皮膚??白，而多褐暗呈色?傻娘?品或者吃咖哩等等，?t??????的皮膚?黃?黑。
??際上胎儿的皮膚?色是受父母的遺?骰蛴绊?，在怀孕的那一刻已由其基因?Q定，与怀孕期的?食關系不大。
【生??孩子坏顆牙？】
民俗說法中就有“生??孩子坏顆牙”的說法，其??古人之所以有這?拥恼f法，主要是因?橐郧暗脑?D多半營養不良，或是不懂得?z取均衡的營養，?鈣質不足的?r候，自然容易在怀孕?r或生產后，發生牙齒健康的??題。
而現在的准????只要注重營養均衡、多補充鈣質、做好怀孕?r口腔衛生保健，完全可以?碛幸豢谕星耙?拥摹梆X”。
【多吃水果?μザ幸?o害？】
老人???是??褡????多吃些水果。
他??認?樗麪I養丰富，?δ赣H和胎儿有利，吃得再多也?]關系。 但??際上，准????不宜吃太多很甜的水果，更不能把水果?作正餐?硎秤茫?t容易?е绿?妊巧撸赡?l妊娠期糖尿病。
【中?的困扰】
不少准????和家里的長?都相信中醫的?效，希望通過中醫治?或者中?食???椭怪刑ザ玫陌l育生長。 ??際上，中?雖然比較?睾停????仍需慎用，如一些活血化瘀?、行气?風?、苦寒清?崴?和?鲅舛舅?等等。
有的准????想通過服用補??盱?固胎儿，但??際上人?ⅰ⒙谷住⒐?A等補品都是不能?y服的，准????只有在??I醫生的指?路娇煞弥兴?和各种補?。
PART3 產褥期的民間?鹘y
?鹘y坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不洗頭！”、“坐月子天天吃大補！”、“一定要坐?M30天月子！”等信?l，坐月子似乎是人生的一??難關，?許多正在怀孕或是??分娩的女性不由得神?緊??。
其??，這些坐月子的禁忌必?考?]到?r空背景的因素，包括?那吧畹沫h境、气候、民情風俗。 現代生活日用物品?器化、水源不同等?l件的考量下，坐月子的禁忌不一定要全盤接受，現代做月子要做得科?W、健康褐舒适！??用合乎科?W的方式坐月子，推?赢a后養生新主??。
?俗一月子里不能洗頭、洗澡，因??茱L寒侵襲，??眍^痛，身体痛。
有的認?楫a后的新????可以洗浴，但夏天要在產后3天，冬天宜在產后1周以后，并且洗的次?挡灰l，尤其是体?者。
洗浴?r，水?匾?嘏词乖谘紫模膊豢傻陀?7℃，因?樗???е庐a?D气血凝?蘸罂赡?荚陆?不調，身体疼痛。
洗浴后，如果頭發未干?t不可辮結，也不可馬上睡覺，否?t?裥扒秩攵斐深^痛、脖子痛。
事??上如果??部?]有?冢移?谝呀?恢复，隨?r都可洗沐浴，不宜用盆浴，但洗浴?r間不要太久，每次5～10分?，以20℃的室?亍?4～36℃的水?刈?槭室耍春蟾峡觳粮缮硖澹?r穿好衣服，以免受?龈忻啊?
我建議新??????一定要根据自己的身体狀?r及家里的洗浴?l件?磉M行選?瘛Ｖ灰龊蔑?暖措施，做到洗澡前后不吹風，不受?觯玫乃?Q、衛生，新????就可以放心地洗頭、洗澡。
?俗二 月子里不能刷牙，梳頭發，這?幼??硌例X?^早松?蛹邦^皮疼痛。
產后的新?????肫?r一?用刻焖⒀馈⑹犷^。產?D所進食的食物大多??，口腔本?砭褪チ司捉肋^程中的自洁作用，更容易?檠谰叩男纬商峁?l件。
因此，新????不能忽略刷牙，更不能不刷牙。
梳頭可刺激頭皮的血液循環，保持發根健康，使頭發更好。新????可以和過去一?颖３质犷^的??T。
?俗三 不能吃蔬菜、水果及生冷食物，否?t??⑽负脱例X。
現代醫?W認?楫a后可以吃蔬菜、水果及生冷食物。因?樯硖宓幕指醇叭橹姆置诙夹枰嗟木S生素，尤其是維生素C具有止血和促進?谟系淖饔茫卟撕退卸己写罅康母髦志S生素。
而且它???含有較多的食物纖維，和可促進胃腸蠕?樱欣诋a后通便。但產后吃蔬菜水果?r，需注意食物的新鮮和清洁衛生。
?俗四 不能下床活?樱稍诖采希@?由硖宀呕指吹每於谩?
現在觀點是：正常產?D于產后24小?r后、???惹姓哂诋a后3天便可以下床活?印Ｈ绻????整日臥在床上，甚至連吃?也在床上吃，這?硬?H?巩a?D食欲?p退，生殖器官恢复得慢，???е氯?o力，精神狀?B不好，有可能引起子?m?饶ぱ住⒀芩ㄈ燃膊 Ｈ绻a?D能?常下床活?樱?t???腹肌收縮，促進子?m复原、?郝杜懦觥⒃鲞M食欲，防止尿?z留和便秘發生。
剖?m產的產?D早下地活?樱?可以防止腸粘連。
?俗五 產后不能出外吹風，即使在室?纫才轮L，身体要遮????，以防中風。
以往產?D這?幼觯赡苡氘??r產后營養差、抵抗力弱有關，因?樗??很容易受到病菌的感染而發?，F在的產?D營養?z取得很充足，抵抗疾病的能力??，室?缺仨?通風以保持空气新鮮，只是注意不要吹過堂風。
新?????o?包裹得太???，如果在天??r候這?幼觯?鹬惺睢Ｔ谘?岬南奶欤央?扇?χ捶较虼担?風打在?壁反??回?恚故?瓤掌魍ā？照{的冷气不可直接吹到產?D，室?乇３衷?6~28?z氏度，?穸?5%~65%，這?拥沫h境有利于產?D休息。
?俗六 產后100天?炔荒苄蟹渴隆?
這???俗?是挺有道理的。 因?樯称鞴僭诋a后至少要8周的?r間才能恢复，有并發症的產?D需要更充分的休息。如果過早行房事，容易發生炎症、子?m出血及??撕裂。
因此，必?等到?郝?氐赘?Q，產后?z查正常、產后超過2??月，采取避孕措施后方可行房事。
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