下巴上的肉~

    解救恼人的双下巴 



随着年龄的增加，在下巴位置容易积累脂肪，形成难看的双下巴。 

对于双下巴，在日常生活中，我们可以学会运用面部提升动作，增加面部肌肉的能力及皮肤组织的弹力，以延缓容貌衰老的进程，预防双下巴的产生。
   

在进行双下巴提升运动之前，我们可以选用一些简单的食品做一个祛双下巴面膜。  选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一茶勺，以快速动作加以混合，再将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域。
   

提升运动： 

A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。 

B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。
     

除了日常自我面部提升运动锻炼外，对于已形成双下巴的人可以到美容院做特效祛双下巴护理，通过特效去脂精华液，渗透到下巴的脂肪层，分解、消除脂肪，从而改善双下巴的状况。
   

美容院特效去双下巴护理（1）清洁（2）深层清洁（3）穴位按摩（4）淋巴排毒（5）下巴去脂按摩（6）下巴收紧定型按摩（7）收紧定型面膜（8）下巴做收紧雕塑（9）清洁（10）上巩固精华。   

只要我们坚持科学的美容护理，再加上持之以恒的日常锻炼，那么双下巴就会远离我们。
   






下巴操:1周超速瘦脸 




每个女人都向往有一张年轻、富弹性且不松弛的脸蛋。但是，只要地球有重力的存在，肌肤就无可避免会随着年龄往下垂。除了补充有效成分之外，平常也必须注意缩紧脸蛋的线条。
    下面为大家介绍从中国古代流传下来的瘦脸操。只要每天早晚各做一次，坚持下来,一个星期就可以看到效果！ 

一、下巴操———可以缩紧下巴。 

1．闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。
   

2．同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。 

二、磨牙操——可以消除颈部的松弛与双下巴。   

1．尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停10秒钟。 

2．就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停10秒。
  以上一组动作重复8次。 

三、舌操———使下巴与颈部的线条更完美。 

1．一面用指尖压住下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。 

2．就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。
     

3．开始往右方旋转，旋转一圈为一组动作，重复八次。
参考资料： 
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