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产后吃益生菌有助减肥吗?补充哪些益生菌有用?

2024-09-23 14:33:10 举报
其他答案
2024-09-23 14:33:12
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产后吃益生菌对于减肥有一定的辅助作用,但并非直接减肥手段。益生菌主要通过调节肠道菌群平衡,优化肠道环境,促进肠道健康和营养物质的消化吸收。这种调节有助于提升身体的代谢效率,从而在摄入相同热量的情况下,减少脂肪的堆积,特别是在腰腹部区域。
在益生菌的选择上,乳杆菌和双歧杆菌是较为常见的种类,它们在调节肠道菌群、促进肠道消化方面有着显著的效果...[展开]

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