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每天早晨睡醒头疼是咋会事?

每天早晨睡醒头疼是咋会事[展开]
2017-07-25 10:45:58 举报
其他答案
2017-07-25 10:45:58
举报46 评论
你好,请问你的睡眠质量如何?有没有多梦情况?睡醒以后全身有没有清爽的感觉?最近生活中有什么重大的事情 发生,导致精神压力增大?    建议你放松心情,遭到事情要 和家人多交流沟通,在每天的同一时间自我监测一下血压,睡前用热水泡脚,喝一杯牛奶,不看强刺激的影视节目 ,营造安全舒适的睡眠环境,提高 睡眠质量,不要滥服止痛药物,以免形成依赖。

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