怎样才能快速减肥

想在20天左右把身体减下去，即能身体好。

2006-04-30 15:31:14 举报

同步

匿名

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欲速则不达～～当然如果你希望快速的话，那就要心理和生理的承受能力一定好了～有毅力再加上上面的方法 OK

2006-05-12 20:53:00 1 评论

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匿名用户 2019-11-04 15:02:36

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多吃瘦肉、鱼肉、牛奶等高蛋白脂肪等食物，少吃含糖量高多食品，可以选择一些全谷物食品。运动是不可少的。如果运动能力较弱，自...[展开]

多吃瘦肉、鱼肉、牛奶等高蛋白脂肪等食物，少吃含糖量高多食品，可以选择一些全谷物食品。运动是不可少的。如果运动能力较弱，自制能力不好，想快速减脂，可以去健身房，我朋友去了酷健减肥训练营，28天瘦了25斤[收起]

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2019-11-02 10:51:28

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早上吃好，中午吃饱，晚上少吃或不吃，宵夜就别想了，还要有适度的锻炼。原则是管住嘴，迈开腿！重点是要坚持。我朋友参加了酷健...[展开]

早上吃好，中午吃饱，晚上少吃或不吃，宵夜就别想了，还要有适度的锻炼。原则是管住嘴，迈开腿！重点是要坚持。我朋友参加了酷健减重训练营28天轻松减掉了20斤。[收起]

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2016-08-19 10:10:14

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中医从脏腑辨证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。针灸减肥是根据人体...[展开]

中医从脏腑辨证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。针灸减肥是根据人体经络系统，针刺机体减肥要穴，疏通人体经络，调整脏腑和机体的各种代谢功能，促使新陈代谢加快，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。[收起]

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2006-05-13 18:32:14

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我吃过一种减肥药，叫挺靓减肥胶囊，这个效果真的很好，10天就可以见到效果了,20天就很明显;  我吃了整个体形都变好了，...[展开]

我吃过一种减肥药，叫挺靓减肥胶囊，这个效果真的很好，10天就可以见到效果了,20天就很明显;  我吃了整个体形都变好了，而且对身体没有副作用，我停了很久了都没有反弹，这是细胞减肥的，也不会拉肚子，我吃了感觉很好。不用你去刻意节食。想吃什么都可以.而且不用花费很多金钱,也不用花费很多时间和精力.最主要的是效果很好..你们想减肥就去试试看！保证会让你很满意的！[收起]

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2006-05-03 16:42:09

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最好能配合一定的减肥胶囊加上一定的运动,单纯的节食加运动效果不是太明显,最主要的是难以坚持.试试选择一个适合自己的减肥胶...[展开]

最好能配合一定的减肥胶囊加上一定的运动,单纯的节食加运动效果不是太明显,最主要的是难以坚持.试试选择一个适合自己的减肥胶囊吧.祝你成功~![收起]

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