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求几款 补胶原蛋白 的汤,谢谢!

求几款补胶原蛋白的汤, 或是调理女性肌肤,身体的汤, 非常感谢!

    猪蹄花生粥 原料: 猪蹄1个,大米100克,花生仁30克。 辅料: 葱花、盐、味精各适量。 做法: 1. 猪蹄洗净,剁成小块,放入开水锅中焯烫,去血水,然后再放入开水中煮至汤汁浓稠。
   2. 大米淘净,加水煮开,放入猪蹄、花生仁,煮至烂稠,加入盐、味精、葱花即可。   ...全部

    猪蹄花生粥 原料: 猪蹄1个,大米100克,花生仁30克。 辅料: 葱花、盐、味精各适量。 做法: 1. 猪蹄洗净,剁成小块,放入开水锅中焯烫,去血水,然后再放入开水中煮至汤汁浓稠。
   2. 大米淘净,加水煮开,放入猪蹄、花生仁,煮至烂稠,加入盐、味精、葱花即可。   特色: 猪蹄是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是构成肌腱、韧带及结缔组织的最主要的蛋白质成分。
  在人体内,胶原蛋白约占蛋白质的1/3。若胶原蛋白合成发生了异常,就会引起“胶原性疾病”。 它还可促进毛发、指甲生长,保持皮肤柔软、细腻,使指甲有光泽。  骨骼生成时,首先必须合成充足的胶原蛋白纤维组成骨骼的框架,所以胶原蛋白又是“骨骼中的骨骼”。
   此外,猪蹄还有补血,健腰腿的功效,很适合血虚者、老年体弱者食用。 灵芝猪蹄汤:灵芝30克、猪蹄2只。将灵芝浸泡、猪蹄去毛洗净切块,共放瓦锅内,加生姜、胡椒、炖至烂熟即可佐餐食用。  现代药理研究证明:灵芝具有补肺益肾、健脾安神以及提高人体免疫力的作用,猪蹄含有丰富的胶原蛋白,人体若缺乏胶原蛋白,就会造成细胞脱水、弹性降低,从而导致脸上皮肤松驰,出现皱纹。
     *常食此汤既能抗衰老,又能柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。 。收起

2006-04-28 14:12:43
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吃猪皮炖银耳 和 猪皮炖鸡爪

吃猪皮炖银耳 和 猪皮炖鸡爪收起

2006-05-05 19:19:57
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有猪蹄的汤都有用

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2006-05-03 23:32:16
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除动物的皮,蹄,筋外甲鱼,泥鳅,鲶鱼,地图鱼等均属高胶原蛋白,高蛋白食品,

除动物的皮,蹄,筋外甲鱼,泥鳅,鲶鱼,地图鱼等均属高胶原蛋白,高蛋白食品,收起

2006-05-03 22:12:54
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营养专家说鱼皮和鱼鲮都能补充胶原蛋白,还有鸡鸭皮猪皮都是.吃肉时别把皮去掉就好了.很简单:)

营养专家说鱼皮和鱼鲮都能补充胶原蛋白,还有鸡鸭皮猪皮都是.吃肉时别把皮去掉就好了.很简单:)收起

2006-04-30 14:07:21
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    牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都富含胶原蛋白。 木耳黑鱼汤 原料:黑鱼一条,600克左右,葱姜少许,黑木耳少许 大家买鱼的时候,卖鱼...全部

    牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨中,都富含胶原蛋白。 木耳黑鱼汤 原料:黑鱼一条,600克左右,葱姜少许,黑木耳少许 大家买鱼的时候,卖鱼的会帮你把鱼鲮刮了,记住哦, 一定要把鱼鲮装了带回来哦。
     做法: 1、干净,切成大段, 2、锅里油烧热,放入葱姜,再放入鱼段,煸约2分钟, 3、倒入开水,没过鱼,再多加一碗水,同时放入洗好的木耳,盖上锅盖,大火烧5分钟,你可以看到鱼汤特别的白,奶白色的,很香 4、把鱼鲮洗干净,包入纱布内,扎口,放入锅中,同煮(胶原蛋白重点在鱼鲮里) 5、接第3条大火烧5分钟后, 小火约10分钟,就好啦,放入盐和鸡精 还有, 三类食物的胶原蛋白含量是最高的 1、鱼鲮 2、猪爪 3、鸭掌 。
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2006-04-28 15:32:53
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